7 विंटर हेल्थ टिप्स, जो बीमारियों रखेंगी दूर और इम्यूनिटी करेंगी मजबूत

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सर्दियों में शरीर को गुड फैट्स की जरूरत होती है क्योंकि वही शरीर को गर्म रखती हैं। डाइट में देसी घी, बादाम, अखरोट, पिस्ता और अलसी के बीज शामिल करें। ये बॉडी को एनर्जी देते हैं।

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गुलाब, गेंदा, मोगरा के पौधे बढ़ाते हैं सकारात्मकता, इन्हें उत्तर या पूर्व दिशा में लगाना चाहिए

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